筋トレ三日サボり中です。ちなみに筋トレ、人によってどのくらいの周期で繰り返すかという意見、違うのですよね。毎日説、二日に一度説、三日に一度説、一週間に一度説。筋トレ理論の「超回復」に従えば、二日に一度が最適になるみたいですね。毎日はあまり…