結局あまり更新していない現実があったりします笑 ここのところはメンタルも安定していて、うつも小康状態と言ったところでしょうか。 不眠はないのですが、睡眠時間が若干足りない気がしますね。 私は睡眠時間が体調にダイレクトに来るので、上手く睡眠を取…