睡眠が不安定です。今日はあまり眠れなかったですね。でも、現在眠かったりするので、もうよくわかりません。たぶん寝るのが正解です。 寝る前に、口輪筋と眼輪筋のトレーニングをしたいので、それを済ませてから寝ようと思います。 ファイジカルもメンタル…
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