薄ら氷MtF

GID、そしてMtFとして生きる人の日記です。

2022-08-14から1日間の記事一覧

バックランジでダイエット&強い身体作り。

疲れが取れません……。 って、嫌な出だしですね。筋トレの疲れが取れないのですよ。脚は常にパンパンですね。でもそれは筋トレが効いている証。頑張って続けたいと思います。 主にやっている筋トレはバックランジです。これが脚に来るのですよ。20回1セットに…