薄ら氷MtF

GID、そしてMtFとして生きる人の日記です。

2022-09-19から1日間の記事一覧

疲労を溜めてはいけない。

筋トレお休み中です。ただ、今日は上半身のトレーニングくらいはやろうかなと思っています。トレーニングクセをなくしたくないですから。腕立てと腹筋だけ、ですね。 結構身体壊したかなーとは思っています。一時期滅茶苦茶バックランジやっていたのですが、…