昨日はフェブラリーステークスでしたね。今年初のG1。 私はというと。 レモンポップ、見事に的中です。 自分で見事と言うなと言われそうですが、本当に来てくれて嬉しかったです。 最後の直線は凄かったですね。思いっきり完勝でした。 今年初のG1を取れたの…

少し前に、パワーアンプ用の電源も買いました。型番を書きますね。 「AIRBOW 2P-メガネ型電源ケーブル CPSC-M2/2.01メートル1本（メガネ型電源ケーブル）」です。ちょっとお高めでした。 ケーブルを変更してみての感想ですが、とてもクリアで見通しの良い音…

今日もガッツリ筋トレをしました。 主に「腰を捻る体幹の筋トレ、左右20回計40回2セット」、「バックランジ左右5回計10回」、あと歩行訓練を頑張りました。その場足踏みですね。 かなり疲れたので効果は期待出来そうです。筋トレ後にしっかりプロテインも摂…

実は2月4日に、「マリアネージュの2022」に一口を申し込みました。 今年度に選んだ仔です。牝馬を狙って選びました。 将来どうなるか、今から楽しみです。とても優しそうな目をしてますからきっと、輝いてくれると思います。 それはさておき。 筋トレ、まだ…

断食ですが、続行中です。 月、火、水と何も食べてません。妥協ですが、糖分としてラムネを舐めたりはしています。流石に糖分を少しも取らないと脳がまずいので。 筋トレもしっかり出来ています。1月から休みなしでやっていますね。1日くらい休み入れた方が…

今日は、腕立て伏せ35回、腹筋26回、バックランジ左右10回のトレーニングが出来ました。 バックランジは左右10回なので、20回ということになります。結構頑張っているかもしれません。 やはりトランス女性は筋肉が付きにくい……と思っています。でも、それは…

今は任天堂株を保有しているのですよ。 いきなりなんだですが、最近投資が楽しくなってきたのですよ。大した額ではないのですが、株を買っていたりします。 任天堂株は、掴んだ時期が最悪だったので、かなりマイナスになっています。 今日は絶好調だったので…

何度か書きましたが私は最近女性ホルモン注射に行けない状況なので、オンライン診療で出してもらっているエストラーナテープを貼って女性ホルモンを摂っているのですよ。 一応睾丸摘出手術を数年前に終わらせた体なので、女性ホルモンがないと生きていけない…

最近体調があまりスッキリしません。 これはいつものことなのですが、とにかく疲労感が凄いのですよね。筋トレの頑張りすぎでしょうか。 身体使うのは良いですね。気持ち良いです。疲れるのも心地良いですし。 反面最近不眠気味なので、回復しきれていないよ…

お正月は休みましたが、それ以外はずーっと続いている筋トレ。疲労も溜まりにくくなって来ました。 栄養にも凝り始め、タンパク質、ビタミン、ミネラルとかはガッツリ摂るようになりましたね。 これからも継続していけたらなと思います。 ダイエットの方も着…

一日で体重1kg程落ちました。 というわけで、ダイエット結果です。でも、一日で1kg体重落ちるのは、たぶん身体に良くないです、たぶん。 ダイエットの成果が出ているっぽいので嬉しいですね。この調子で落していきたいです。 やっていることは食事制限と筋ト…

最近ダイエットを頑張っています。 食べない系のダイエットなのですが、意外と食べなくても人間どうにかなりますね。 胃はかなり小さくなっていると思います。 そして筋トレもしているので、結構脂肪は落ちてくれるんじゃないかなと思っています。 昨日は腹…

恐らく柔軟運動のやり過ぎで痛んでしまった膝裏の筋が、一月以上痛み続けています……。 これ大丈夫なのでしょうか？ 致命的なものでなければ良いのですが……果たして？ 回復したらまた柔軟運動したいものですね。 結構柔軟は頑張ってたつもりなので、筋を痛め…

今日は本来なら更新日なのですが、一口馬主で出資しているランペイジシチーちゃんとアルポルトの2021ちゃんの更新はありませんでした……。 お正月挟むとこうなるのですね。致し方なし。年始は忙しいですからね。 あっという間に三が日も終わりました。私は………

遂に今年も終わりが近付いていますね。 今年は……そこそこ良い年でした。 彼女と喧嘩したり仲直りしたり、彼氏と喧嘩したり仲直りしたり。私、こんなのばっかですね。 トランスジェンダーとしての生き方を確立出来た年のような気もします。 私はこんな生き方…

もうすぐ今年も終わりです。 今年は競馬に振り回された一年でした。楽しかったです。 競馬の収支はプラスみたいなので負けなかったのはよきことなりとします。 一口馬主も始めましたし、色々な事をスタートした年かもしれません。株もスタートしましたし。 …

5年前の12月22日、私は玉抜き……睾丸摘出をしました。 それにより子供を作る機能は不可逆的に消失しました。 そもそもの話し、私は玉があろうが無かろうが子供を作るつもりはなかったのですよね。育てるの無理ですし。なのでここは割とどうでも良いです。 あ…

彼女とギスったクリスマスでした。 仲直りしたのでよきことなりですが。まだ私は彼女の性格を把握しきっていないようです。 それはそうと、最近ますます筋トレにハマっています。 昨日も腰を捻る体幹のトレーニングをしました。その前の日は腕立てと腹筋。つ…

昨日は腰の筋トレ（体幹）、今日は腕立てと腹筋が出来ました。はい、相変わらずの筋トレブログです。 玉抜き後5年で、6年女性ホルモン入れてる奴が筋トレで成果が出るのかどいう実験結果ですが、それなりには付きます、が答えのようです。 正直男性体で同じ…

何かを成すって本当に大変なんだなぁと思う今日この頃です。人生って難しいですね（？） 昨日は筋トレをせず、有酸素運動を中心に行いました。今日はまた、上半身のトレーニングをしたいと思います。下半身はもう少し膝が落ち着いてからですね。焦って壊した…

今日は一日だらだらして過ごしましたー。 ……それしか書くことありませんね……。 ただ、今日はしっかり筋トレする予定なので、ガッツリやってきます。 筋肉付くと良いのですが……。そんな簡単な話ではないですね。玉を抜いた、MtFの宿命でしょうか。でも結構筋…

デートの日から、微熱が続いているのですよね。 コロナではないっぽいです。咳は出ませんし、味覚も絶好調なので。周りにも移ってませんし、まぁただの疲れなのだろうなぁと思っています。 熱はどうでも良いのですが、疲労。やっと回復してきました。今回は…

今日は（昨日か）ややこしい事があったり、メンタルの疲労が本気で激しいので筋トレはお休みにしました。メンタルが崩れているときに無理はいけませんね。結構怒りゲージも溜まっていたり、メンタルの状態はかなりキツいです……そして、うつも発動してるっぽ…

筋トレ。 良い響きですね。筋トレ。昨日は筋トレお休み日でした。三日サイクルの三日目、お休みの日。今日は腕立て伏せと腹筋の日ですね。この後やる予定です。 最近筋トレが本当に楽しいのですよ。身体をいじめ抜くのが楽しいのですよね。ただのドMにしか聞…

すっかり筋トレブログ化している当ブログですが、今日もガッツリトレーニングを行う予定です。 今日は腕立て伏せと腹筋の日。明日がバックランジで明後日が休養日。このローテーションで回しています。腕立てと腹筋は苦手なトレーニングです。一番楽なのはバ…

色々な事が順風満帆な感じがしている今日この頃です。今日も熱でダウンしてましたが。 トレーニングは、ストレッチのみをガッツリやりました。病み上がりなので、周囲に筋トレを止められました。私的には大丈夫なつもりですが、周りがダメだと判断するならそ…

ランペイジシチーの週間報告（？）が来たのですが……ちょっと調子落とし気味みたいですね。ここで頑張れるかが大きそうです。 体調はそこそこ良い感じです。最近は全然ホル注に行けず、ホルモンテープ（エストラーナ）で凌いでいます。でも本当は注射が良いの…

今日もしっかり筋トレをしました。……MtFの、筋トレで筋肉付けるのが難しい問題、私はあまり解決出来てない気がします。 バックランジガッツリやった太ももは結構筋肉付いてきました。腹筋して付けてる筋肉はほぼ付いていません。やり方が間違っているのか、…

昨日も筋トレしたのですが、MtF……というかトランス女性に筋肉付かない問題はとても大きいですね。 睾丸も摘出して女性ホルモンをガッツリ入れてる私が筋肉付けるのが難しいのは分かりますが、どの程度筋肉が付くかの実験のつもりで頑張っています。そこそこ…

今日もちょっとしんどいですね。夏は嫌いです。八月という存在を抹消したい……。そう思っております。 そうは言いつつも昨日も、筋トレと柔軟運動はしっかりやりました。柔軟は1日二回のストレッチがノルマ。筋トレは、腕立て伏せと腹筋とバックランジのセッ…