最近の体調なのですが、不眠がかなり続いている感じです。寝たいときに眠れないというのはなかなかに辛いものですね……。
不眠って絶対身体に良くないですから、上手く眠る方法を模索していきたいと思います。
最近、「ナイシトールZ」という漢方を飲んでるのですよ。なんでもお腹の脂肪が落ちるお薬だとか。
今のところ目立った変化は無いのですが、続けて行くうちにお腹がへこんだらいいなぁと思ってます。実際のところ効果はあまり信じてませんが、続けて飲み続けていこうと思ってます。
やはりこれから夏になっていくわけですから、露出も増えると言うことで…ダイエットは大事ですからね～。
最近の筋トレは主にプランクメインでやっています。結構体幹鍛えられる感じします。これで引き締まったボディを手に入れようと思います…！
食と運動のバランスは問題無いと思うので、あとは睡眠ですね…。睡眠だけは本当に解決出来ない問題ですです(｡>﹏<｡)
ほんと、不眠は嫌ですよ……。
睾丸摘出について、某SNSでちょっとした騒ぎになりましたが、やっぱり凄いことなのかもしれません…。
私はあまり実感無いですけどね。やはり玉抜きは大きな手術のようです。
ということで、今日はここまでです。
