不安定睡眠。

睡眠が不安定です。今日はあまり眠れなかったですね。でも、現在眠かったりするので、もうよくわかりません。たぶん寝るのが正解です。

寝る前に、口輪筋と眼輪筋のトレーニングをしたいので、それを済ませてから寝ようと思います。

ファイジカルもメンタルも、決して調子良いとは言えないので、上手く明日に備えて行こうと思います。そしてホル注行きたいなー……。

そんな日々です。