暑いとしんどいです。

暑いですね。暑いとメンタルダメになるので少々困っています。8月を抜ければ希望が見えてくるかもしれませんが……。

今日は特に何をするでもなく、普通に生きていました。生きてるだけでえらいなって、ちょっと自分を褒めてあげたいですね。

そんな一日ですが、しっかりバックランジ20回と柔軟運動はしています。これだけは継続していますね。プロテインもガッツリ摂って、筋肉が増えるよう努力しています。果たして筋肉になるのかな……？

とにかくなんとか暑い季節を乗り切りたいです。暑いというだけでしんどいので……。