筋トレと休憩。

筋トレの疲れが取れないのですよ。

太もものトレーニングを重点的にやりまくったのですが、二日休めても回復しない感じです。加齢による回復の遅さなどが原因なのでしょうか。今日も休めようと思います。

筋トレって、してる時より出来ない時の方が辛いってことありますよね。いやまぁ、してるときは勿論辛いですけど。出来ない時はそれはそれで辛いです。

ここで焦ってはいけないと思うので、ゆっくり休ませます。冷静さ、大事。身体、超大事。