最近またもや睡眠時間が不安定です。
いつもの事と言えばいつもの事なのですが、やはりしんどいです。
睡眠が周期的におかしくなり始めてから大体15年くらいになるのですよね。本当に厄介。
なんとか睡眠と仲良く出来ないかな。
ちなみに眠剤系は飲んでいません。
私、眠剤ととても相性が悪く、飲んでも眠れない上に頭がモヤモヤするだけという結果になります……。最悪です。
なのでなんとかしたいのですが……うーん、手詰まりです。
睡眠障害とは長い付き合いなので、これからも付き合って行くのだと思います。
ま、仕方ないということで落ち着けたいと思います。
