最近眠りがとても浅いようです。 大体5時間位で目が覚めてしまうので睡眠としては不十分。 出来れば7時間、8時間は眠りたいです。 たぶん寝落ちが多いのもいけませんね。 睡眠は難しいです。 上手く取れれば最高ですが、ハードルが高い。 まずはしっかりとし…