薄ら氷MtF

GID、そしてMtFとして生きる人の日記です。

うつ

不眠とうつ。

今日は(昨日か)ろくな事がなかったですね。色々最悪が重なりました。音楽でも聴いて楽にしています。 そして不眠も発生しています……。これは困りましたね。色々ギリギリです。ちょっとうつっぽいので、うつから回復させないといけません。うつはかなり辛い…

強いうつ状態。

うつ状態が結構悪化しています。ブログ書けてるのだからまだマシかもしれませんが……辛いものは辛い。 私はいつになったら、うつと上手く付き合えるのだろう。 とにかく今は疲れてるのでゆっくり休みます。

うつとかオーディオとか。

時々急激にうつが激しくなることがあります。そういう時は何も出来ないので、ぼーっと音楽流してたりしてますね。 オーディオが好きなのですよ。私がオーディオを始めたきっかけは、一番美しい音でショパンを聴きたい、でした。その夢はまだまだ叶いそうにな…

ピアノ練習。取り敢えずショパン。

ピアノ、最近全然弾けてませんね。基本的に練習するのはショパン中心なのですが、ハノンは必ず弾くようにしてますね。 ショパン……の中で練習に使っている曲は、ショパンエチュードのop10-1です。ショパン自身の教えですが、指の目を覚ますために、op10-1をゆ…

ベッドから落ちたりしましたよ。

未だに疲れが取れないです。ちなみに今日は、ベッドから落ちて目が覚めましたー……。 早く起きれたこと自体は嫌なのですが、普通に痛かったですし、なんか調子良くない日でしたね。こういう日は大人しくしているに限ります。 そういえば深夜に地震がありまし…

周りの元気。

今日は、周りがみんな元気がない日でした。 彼女も元気なくしましたし、同居人も元気無いですし……。私も引っ張られて、元気なくしてます。 人間って結構磁石で、周りに引きずられて引っ張られるのですよね。そういう意味で、私は出来る限り元気でいたいです…

MtFのデート。秋葉原に行きます。

最近はなにも出来ない日々が続いています。軽いうつ入ってますね。いつか回復してくれると嬉しいです。 今度、彼女とデートするのですよ。時々喧嘩もしますが、良好な関係を築けていると思います。このままでいられることを願っています。ちなみにデートプラ…

私のピアノ練習法。

実家にいるのでピアノの練習が出来なかったりします。 家にも電子ピアノはあるのですけど、コンセントが遠いので電気が通らないのですよ。電子ピアノの一番の弱点ですね。 ピアノの練習方法、私の場合はまずハノンを弾きます。ひたすらハノンを弾きます、そ…

もうすぐ玉抜き3周年記念ですね。

前回は。うつうつしいことを書きましたが、今はだいぶ元気です。元気なので、ゲームをよくプレイしています(?) しかしうつ期は酷かったですね……。もうあの感覚には戻りたくないものです。恐らくそういうわけにはいかないでしょうけど……苦笑 最近は沢山食…

うつ、辛いですね。

毎日を生きるのが、ちょっとだけ辛い今日この頃です。 うつが酷いのですよ。ゲームとかも楽しくないレベルなので、ちょっと深刻です。寝るのも辛くて、簡単な話、何もかもが辛いのですよね苦笑 運気落ちるとかそんなこと言ってられないレベルで辛いので、自…

師走とうつ。そしてコントレイル。

今年も師走に入りましたね。個人的に12月は好きです。一番メンタルが安定する気がしますので。とはいえ今日はうつ状態でしたけど……。 うつって辛いですよね。というか、理不尽。理由もわからない、解決方法もわからない、そんなものに苦しめられるのですから…

宝くじと、幸運と、メンタル。

今日も見事に宝くじ外しました。 最近、結構宝くじってギャンブル性高いな、と思ってるのですよ。 外れてもあまり痛くない。大当たりすると巨額になる。そして、宝くじで勝つ可能性は、とても低い……。 人によるとは思いますが、そういうギャンブルなのかもし…

うつ状態、程々に頑張ります。

なかなかホル注に行けない日々が続いております。理由は様々なのですが、どうしようもない問題が多いので、今はエストラーナ(貼り薬)で糊口を凌いでいます。 本題は、最近のうつ傾向に関してなのですが、ホルモンバランスも影響している気がします。早めに…

どうにでもなーれ。

最近更新していないなーと思いつつ、サボり続けてきた当ブログです。 書きたいときに書くというスタンスなので、あまり気にしていませんが、適度には更新していきたいですね。 九月になり、体調は良くなりました。メンタル面はまだまだイマイチですが……それ…

夏は嫌いですね。

SNS、Twitterはやっていないのですが、FBはてきとーにいじったりしています。Twitterほど沢山投稿したりはしませんが、なんとなく日常のことを日記感覚で残すのは良いですね~。 ダイエットは停滞気味です。停滞気味というか、停滞してますね……笑 のんびり構…

女子力は戦闘力。

女子力ってやつがあるじゃないですか。 女子の力、女子力。なんか戦闘力みたいですよね。 戦闘力かどうかはわかりませんが、女子力が高いと良いこといっぱいみたいなので、女子の皆様は高めて行くのですよね。 私事ですが、女子力を高める為に手を尽くしてい…

うつっぽいです。

当たり前の日常、と言う言葉は枕詞みたいで、その後続く言葉は、大体悪い言葉になりますよね。 でも、今は当たり前の日常を過ごしています。 最近はうつ傾向が強いですね。 そこまでではないのですが、キツいです。 取り敢えず、抗うつ剤と共に頑張ろうと思…

日常。

冬は好きな方なのですよ。 少なくとも夏よりは得意だったりします。 夏はほんとダメ……。 メンタルは冬の方が安定してますね。 最近はあまりうつ症状もないですし、無事に過ごせています。 彼氏へのクリスマスプレゼントも買いましたし、あとは今年をのんびり…

調子が悪いのですよ。

自分のことは、自分が一番分かる、なんて言いますけど、私は自分のことがよく分かっていません。 何がしたいのか、とかそういう感じの意味で、ですけど。 将来の夢は一応あるのですよ。そこに向かって邁進すれば良いだけの話しなのかもしれませんが、県境が…

もうすぐ今年も終わりますね。

今年も残すところ半月になりましたね。 色々あった年ですが、充実してました。 ただ、コロナでだいぶ予定が狂わされた感はありますね……。 そんなことを言っても仕方ないので、前向きに色々進められたらと思います。 目下の目標はダイエット。相当落とさない…

最近のことです。

ここのところも順調ですが、時々うつ傾向になるのが困りものですね。 うつとは一生付き合うのでしょうけど、なるべく振り回されたくないです。 とはいえ、こうして無事生きてるのですから、そこに希望を見出すのも大事なのかもしれません。 それにしても、同…

引き籠もり&読書。

コロナが怖いので、なかなか外に出ない生活をしています。それでなくとも引き籠もりですが。 ホル注もなるべく行かないようにしてますね。エストラーナでやりくりしてます。0.36mgはなかなか強烈です。 最近は睡眠もある程度落ち着いているので、のんびり過…

玉抜きとかうつとか。

最近は幸せです。時々うつを発症しますが、結構すぐ回復します。 彼氏との仲は良好。というか、お互い当たり前の存在になってますね。 でも、こういう時だからこそ、気を引き締めていきたいです。 そういえば、玉を抜いてから、あと二ヶ月ちょっとで丸二年に…

うつと日記。

もう少し更新頻度増やしたいと思う反面、こんな感じで良いかな、と思うこのブログ。 正直私の日記帳ですからね。書きたいことてきとーに書いてる感じです。 ここ暫くトラブルがないですね。いえ、良いことなのですが。こんな日々が続くと幸せです。 ちなみに…

記念日色々です。

9月29日ですか。実は、29日はホル注記念日だったりします。 2017年の10月29日スタートなので、2年と11ヶ月の間ホル注を打ち続けました。 ……よく、ホル注後3年がブースト期間って言いますよね。そして、あと1月で3年間満了となります。遂にブーストも終わりで…

うつって嫌ですね(当たり前)

メンタルボロボロです。いつも通りですね。うーん……。 あまり鬱々しいことを書いてはいけないと思うので、良いことを書いて行きたいのですが……なかなか見当たりませんね……。 昨日、彼氏に叱咤激励されました。私なんかもうダメだ、何も出来ないみたいなこと…

デートとかホルモンとか。

ブログ、暫く書いていなかった気がします。というか、気付けば一週間近く更新してませんね。 土曜日はデートでした。恒例の家デート。彼氏と逢うのは久し振りでしたね。下手すると二ヶ月ぶりくらい……?(それは大袈裟かな?) ゲームしたり、ネトフリのウィ…

残暑に負けてます。

暑いですね……。残暑というやつでしょうか。九月も六日だというのにまだまだ暑いです。 私は暑いとメンタルやられる方なので、なるべく早めに涼しくなってほしいのですよね。7月、8月、9月は、そういう意味では苦手&嫌いです。 天気には逆らえないので仕方無…

自分磨きと出来ること。

今日はゲームをする時間が多かったのですが、一応読書もしました。 太宰治の「人間失格」を読んでいるのですが、それも読み終える気配がしてきましたね。 ただ正直言うと、今月中に読み終える予定でした。多分今週中には読み終わるので、誤差と思っておきま…

人生のモチベーション。

色々失敗ばかりだけど、なんとかかんとか人生送っています。 同棲計画は、色々難しい問題が控えているので、まだまだ先なのかなぁといった感じですね。少なくともコロナが収束してくれないと、先に進めません……。 最近の楽しみは読書だったりします。本は知…