柔軟運動をここのところ続けいています。 脚は確実に柔らかくなっていますね。 このまま続ければ、開脚も夢ではありません。 ただ、上半身は硬いので、この辺も柔らかくしていきたいです。 肩甲骨とか柔らかいと幸せになれそうですし。 ともあれ柔軟はこれか…

最近柔軟運動を再開しているのですが、やはりまだ怖いですね。 一度膝の裏を痛めてしまったのですよ。やり過ぎ注意、です。 昔より関節が硬くなってしまい開脚とかも全然出来なくなっていますが、のんびり行こうと思います。 急がば回れ、ゆっくり急げのマイ…

今日はイライラすることが多かったです。 ……って、ここのところ愚痴しか書いてませんね。良くないです。 なので少し明るい話題にしようと思います。 柔軟、ここのところ毎日やっています。やはり柔らかい身体は憧れ。怪我もしにくくなるみたいですし、柔軟性…