最近肉体改造を更に強めようと筋トレをキツくしています。前よりも強めのメニューに変えているのですよ～。 正直あまり筋肉ないので、負荷を強くすべきかは悩みましたが、やり応えもありますし、良いのかなぁと思っての判断です。 そんな感じなので、身体が…