寒くなってきましたね。ダイエット頑張り中の私です。昨日は食事制限しないと言いましたが、割としてたりします。元々小食なので、そもそも食べませんが。 筋トレとウォーキング中心に、栄養を考えた食事をしています。野菜たっぷり最高。野菜は味方。 私のP…