今日も色々ありましたが、私は元気です。元気は大事。無くなるとまずいですからね。 筋トレ頑張りました。腕立て伏せと腹筋。上半身のトレーニングですね。本当は体幹のトレーニングもするべきなのでしょうけど、今はこれが精一杯。もっと身体が強くなってか…