最近は柔軟をお休みしています。 というのも、膝の筋が両足ともとても痛むのですよ。歩くだけで激痛が走ります。これは完全にやり過ぎましたね……。オーバーストレッチ状態かもしれません。困った。 取り敢えずですが、今週と来週はお休みして様子と見ようと…