またしても眠れない夜を過ごしています。ダイエットには睡眠が重要なのですけどね……。 体重は停滞期に入りました。むしろ増えています。これは良くないのでもう少し手綱を締めてしっかりダイエットしたいです。 筋トレは、一日ごとに、腕立て伏せ、腹筋→バッ…