今日も筋トレをすることが出来ました。スクワットです。 実は昨日比で体重が700g増えたのですが、筋肉量が2kg増えていました。よき傾向。このまま体脂肪を減らして筋肉を付けて行きたいです。 筋トレは辛さとの戦いですが、終えたあとは必ず達成感があるので…