今日もしっかり筋トレが出来たのですが、それ以上にゲームをやりすぎましたね……。
これはあまり良くないので自分を見つめ直さないといけません。
筋トレは3日で1ターンと捉えてて、最初の一日目が腕立て伏せ50回、レッグレイズ15回。二日目が体幹のトレーニングとバックランジ20回。三日目はお休み。こんな感じでやっています。
筋トレ、最初はダイエットの一環でしたが、今では身体を鍛えること自体が楽しいですね。上腕二頭筋も結構出てきました。
この調子でトレーニングを続けていきたいと思います。
女ホル入れていると筋肉が付きにくいのは事実ですが、望んでやっていることですし、それ以上にトレーニングをガッツリやれば良いかなと思っています。
結局最後は自分次第ですからね。
そう思って生きています。
