薄ら氷MtF

GID、そしてMtFとして生きる人の日記です。

筋トレそしてダイエット。女ホルと希望。

今日もしっかり筋トレが出来たのですが、それ以上にゲームをやりすぎましたね……。

これはあまり良くないので自分を見つめ直さないといけません。

筋トレは3日で1ターンと捉えてて、最初の一日目が腕立て伏せ50回、レッグレイズ15回。二日目が体幹のトレーニングとバックランジ20回。三日目はお休み。こんな感じでやっています。

筋トレ、最初はダイエットの一環でしたが、今では身体を鍛えること自体が楽しいですね。上腕二頭筋も結構出てきました。

この調子でトレーニングを続けていきたいと思います。

女ホル入れていると筋肉が付きにくいのは事実ですが、望んでやっていることですし、それ以上にトレーニングをガッツリやれば良いかなと思っています。

結局最後は自分次第ですからね。

そう思って生きています。