膝をやってしまったかもしれません。

最近、昔痛めた膝がまた激痛を発するようになりました。

もう良くなったかな？　と油断していましたね……。やはり身体はしっかり治さねばなりません。

スクワットのやりすぎが原因だと思うので、暫く控えようかなと思います。

バックランジも少し膝を使いますが、この程度なら大丈夫だと思うので継続です。

筋トレ出来なくなるのは辛いですが、大事な膝のためです。

まずは膝の回復に努めたいと思います。

本当に痛いのですよねー……。