ダイエット道。

昨日が筋トレお休みデーだったのが理由なのか、体重が少し戻ってしまいました。ダイエット難しい。

ダイエットは己との闘いですからね。結果が出るも出ないも自分次第。努力次第で結果は変わるのです。

一応今日はスクワットをやる日です。今まで20回が限界でしたが、限界超えて回数増やすのも良いかもしれませんね。程々に。

あともう少しで目標体重。ここが頑張り所です。この秋で壁を突破したいですね。

努力。それしか道はありません。