今日はとにかく体調が悪かったです。断食翌日だからでしょうか。殆ど動けなかったです。
胃には少しずつ食べ物入れています。一気には入れないようにしました。
ただ、甘い飲み物は多目に摂ってしまった気がします。ダメなのですけどね。
体重は300g増えました。断食翌日と考えれば、上出来だと思っています。
痩せるというのは難しいですね。常に闘いですから。
筋トレはしっかり出来ました。腕立て伏せ40回と腹筋35回です。
本当は色々やりたい筋トレもあるのですが、膝の痛みが消えないので見合わせています。
身体の故障は一番まずいので、焦らずやっていこうと思っています。
以上、近況報告です。特に面白いことはありませんね……。
