昨日は眠さのあまり、なにも書けませんでした。
ということで、現在深夜3時前なんかに書いてたりします。不健全。
今日は何を書こうかなーと思ったのですが、また断食しているのでそのことを書こうかなと思いました。
断食、結構ハマっています（？）。内蔵が休まるのが良いのですよね。コンディションが良くなります。
ただ、やはり食べないのは辛いというのが実情。なので大体1日と12時間くらいのペースでやめにしてます。そのくらいが丁度よい感じと自分の中で思っているので。
断食は強くお勧め出来る行為ではありませんが、やればやったで得られるものはありますね。まず健康得られるのが一番大きいです。勿論やり過ぎは論外ですが、自分のペースでやっていけたら良いのかなと思っています。
健康はお金で買えないですからね。自分の意識次第で変わって行くのが健康だと思っています。
今日はこれから筋トレです。肉体作りも勿論大事ですから頑張ります。
良いからだ作りますよ！
