いつもながらに調子が悪いです。
ダイエットもあまり上手く行ってませんね。停滞期どころかリバウンドしてる感じまでします。無理せずダイエットをするのは大事だなと思いました。
右腕がゴルフ肘になってから、上半身のトレーニングはしていません。体幹とか衰えそうですが、左右同じくらいに鍛えたいので我慢の時です。
スクワットとバックランジは一日ごとにやっています。これで下半身のトレーニングればいいなと思います。
そんなダイエット日記です。
関係ありませんがレコードを買ったので、最近は色々聴いて楽しんでいます。レコードは楽しい世界ですね、