睡眠障害ほんとに辛いです

不眠と過眠を繰り返しています。

今日は15時間くらい寝ましたが、その前4日間はほぼ眠れませんでした。

うーん、睡眠障害は何とかしたいですね。しんどい。

これも試練として捉えておきます。ポジティブシンキング。

今日は眠れるかな？　もう闘いですね。

筋トレはガッツリ出来ました。良い筋肉付くと良いですね。

上腕二頭筋がかなり太くなったので、筋トレ効果抜群みたいです。