筋トレし過ぎて腕がまずいことに……。

ここ最近ずっと腕が痛く、筋トレを休んでいました。

腕が痛くなったきっかけは、無理して筋トレをしたからですね。もう限界……というところを超えて筋トレしたところ、筋がミシッといってしまいました。

これは私の管理ミスなので、自業自得なのですが……筋トレ出来ないのは辛いです。暫く安静にしないとです……。

この間に下半身を思いっきり鍛えようと思います。