昨日は筋トレをおやすみしました。
今年初めてのおやすみなのですが、ちょっと色々訳ありなのです。
同居人がいるのですが、暫く前から顔色が悪い、疲れていると言われてたのですね。
顔色の自覚はしてませんでしたが、疲れがあるのと体力キツいのは自覚していました。
なので、一日休んだところ……。
同居人曰く、全然顔色も違う上に疲れが見えないそうです。
知らず知らずの内に疲労溜めていたのですね。休んで良かったです。
ちなみに今日も強制的に休まされました。まずは疲労を抜かないとみたいなので。
でも、トレーニングしないと怖いのですよね……。何が？ と言われると、うーんって感じですが。
なんにせよ、休んだことは正解のようです。
今後とも身体に気をつけてトレーニングしていきたいですね。
