睡眠時間不安定期に入りました。まぁよくあることですね（ダメじゃん）。 こんな日はのんびり音楽を聴くのに限ります。音楽は癒やし。 今度彼女とデートしにいきます。どこに行くかはお楽しみですが、結構意外なところに遊びに行く予定です。たぶんこのデー…

最近メンタルが不安定で、ブログの更新も出来ませんでした。とはいえそれは言い訳。書くべき時は書く、これ大事。 ちなみに先週は競馬もお休みしました。毎日王冠を買う予定でしたが私の予想はレイパパレ。……思いっきり外れでした。なので1000円浮いたのかも…

今日も色々ありましたが、私は元気です。元気は大事。無くなるとまずいですからね。 筋トレ頑張りました。腕立て伏せと腹筋。上半身のトレーニングですね。本当は体幹のトレーニングもするべきなのでしょうけど、今はこれが精一杯。もっと身体が強くなってか…

最近少しずつ女声の練習をしています。まだまだ全然なので、聞くに堪えない声なのですが、千里の道も一歩から。努力続けています。 練習していると声帯が疲れてくるのですが、声帯は筋肉ですから鍛えられているのだと思います。筋トレ的なものでしょうか。 …

ランペイジシチーの週間報告（？）が来たのですが……ちょっと調子落とし気味みたいですね。ここで頑張れるかが大きそうです。 体調はそこそこ良い感じです。最近は全然ホル注に行けず、ホルモンテープ（エストラーナ）で凌いでいます。でも本当は注射が良いの…

調子はあまりよくない感じです（そもそも私に調子の良い日があるのか？ というのは置いて置いて）。 リポドリンは継続しています。特にキツい副作用も無く、問題無く過ごしています。やはりお腹は空かなくなるので効果は抜群ですね。あくまでも自己責任で飲…

結構うつ期なのかもしれません。疲れた。少なくとも元気では無いようです。 久し振りにリポドリンを飲みました。昨日の夜からですね。今のところ目立った副作用はありませんが、やはり少し違和感を覚えます。この薬はやっぱり危ないですね。飲む量考えて、し…

昨日はスプリンターズSでしたね。私もいつもの如く馬券を買いました。 ……メイケイエール、どこ行ったの……？ 掲示板にすら乗らないって、どうしたのでしょうね？ いやまぁ調子とかレース展開とか色々あるでしょうけど……。流石に想定外でした。勝てるかどうか…

昨日……と言いますか、今日の0:10分頃、筋トレを終えました。腕立て伏せと腹筋運動ですね。 オーバートレーニング状態かもしれないからやらない方が良いのかもしれませんが、やらないと色々怖くてですね……この思考、たぶんダメ。 限界近くまで腕立てと腹筋し…

今日二回目の更新になるっぽいです。 うつ状態はだいぶ楽になりました。けど、まだまだ解決しなければいけない問題がいっぱいあります。そんな中出来る限り頑張っている感じです。 正解はよく分からないけど、今いる自分が正解だと思いたい。そう思えないと…

人生やり直せるとしたら、いつからやり直したいだろう。十代とかからやり直せるならやり直したいですね。 久し振りに、うつと強い希死念慮に襲われています。心が疲れ切っていますね。ほんと、辛い。 ここのところ色々あったので、仕方ないのかもしれません…

色々節目はあると思うけど、今日も一つの節目ですね。 一つの決断で、誰かを悲しませ、誰かを喜ばせ。 いずれは決めなきゃいけないことだったけど。 そんな日でしたー。うん、それなりには幸せです。 人生って難しいな。全然上手くいきませんからねー。

天運とかってあるのかな、とか思ったりするのですよ。 いきなりこいつ何を言い出すんだという話ですが、人によって運の違いとかあるのかなって。そして私の運は……と言いますと、こんな感じです。 はい、通常運行ですね。最近宝くじ当たった試しがないです。…

今日の神戸新聞杯……またもや負けました。一体何連敗中……？ 負けは負けなので、取り敢えず負けです（？） レースとしては全然面白くなかったですね。勝ち負けにも絡まなかったですし、どうしてこうなった……的な感じでした。 と、競馬はここでお終い。 私の体…

今日は美容室に行ってきました。カット、カラーリング、トリートメントコース。良い感じになりました。 昨日からお疲れ気味で、上手く回復出来ていません……。なんとかせねば。 のんびり休養してますね。 ちなみに神戸新聞杯の馬券、買いました。 プラダリア…

歯がとても痛いです。これは様々な理由があるのですが、歯のトラブルは勘弁して欲しいですね……。 景気づけにクイックワンをやってみました。100円で遊べるガチャ。いわゆる単発というか、100円だけ投資して。 その結果がこちらです。 見事に外しました。どう…

オーバートレーニング状態かもしれないので筋トレを控えています。 冷静に考えると、今まであまり運動しなかった奴が1日3回のバックランジ20回とかを三週間毎日やってたら体壊しますよね。身体を壊して初めてわかる、健康のありがたさ。トレーニング出来ない…

筋トレお休み中です。ただ、今日は上半身のトレーニングくらいはやろうかなと思っています。トレーニングクセをなくしたくないですから。腕立てと腹筋だけ、ですね。 結構身体壊したかなーとは思っています。一時期滅茶苦茶バックランジやっていたのですが、…

今日は日曜日。というわけで競馬です。ローズS、私はと言うと……。 セントカメリア単勝1000円。いつも通りの単勝1000円で行きました。 ……負けましたけど。今日はアートハウスが勝ちました。1番人気がしっかり勝つ、良い競馬だったのではないでしょうか。セン…

一日中ぐったりしてました。ちょっと身体壊れかけなので、今日は上半身のトレーニングだけしようと思います。 柔軟は出来たので、筋トレ後睡眠で良さそうです。無理はいけませんから。そしてトレーニングしたい気持ちを抑えるのも一種のトレーニングなのかな…

ツキってあると思うのですよ。その状況でツイているかツイていないか。まぁこれは大体結果論なので、あとから考えたらツイてたとか、今日はツイているぞとか。後付けではあると思います。 でも、ツイているかツイていないかって、状況判断でかなり重要ですよ…

色々な事が思い出せなくなっているのですよね。忘れた、というより、思い出せない、というのが正しい気がします。思い出したいことがあるのは確実なのに、それがなんなのかを思い出すことが出来ない……。これが物凄くストレスで、辛かったりします。 私が若年…

酷い一日でした……。生きている限り波はありますが、今日はかなり酷い波でしたね。生きるって結構しんどいです。 その話は置いて置いて、iOS16、来ましたね。ぶっちゃけ結構どうでも良い機能が多いですが、天気とかフィットネスとかの変わりっぷりが良かった…

昨日の競馬ですか……？ またもや敗北です。最近負け続けてますね。 競馬の内容に関しては、メイケイエールが強すぎたのでしょうね。あとソングラインは距離が全く合ってませんでした……。もう色々ダメですね。唯一救われたのは、メイケイエールが今後活躍して…

色々イライラゲージが溜まっていて、どこかで発散したい気持ちになります……。 たぶん私が一番ストレス発散出来るのって、散財なのですよね。何か適当に買い漁る。ダメ人間っぽいですが、ストレス発散になるのですよ。 そんな感じです。イライラゲージが極限…

この間、ランペイジシチーちゃんの近況が更新されました。頑張って稽古してるとのこと。あとはお腹に余裕があるので絞りたいみたいなことが書いてありましたね。まだまだ重い、ランペイジシチーちゃん。順調に育ってね。 気になることと言えば、アルポルトの…

今日は特に書くことがありません！ 以上！ では良くないので少しだけ書きます。 最近はフィジカルの疲れが強いですね。すぐ疲れるのです。これってたぶん、身体の中であまり良くないことが起こってるからだと思うので、改善していきたいですね。 体力って、…

今日もガッツリバックランジをやりました。太ももの筋トレですね。 ガッツリ筋トレしたあとはガッツリプロテイン。しっかりプロテインも摂りました。 筋トレ、楽しいですね。段々脳筋みたいになっていますが、筋肉は人間の大事な要素なので、しっかり付けた…

今日もしっかり筋トレをしました。……MtFの、筋トレで筋肉付けるのが難しい問題、私はあまり解決出来てない気がします。 バックランジガッツリやった太ももは結構筋肉付いてきました。腹筋して付けてる筋肉はほぼ付いていません。やり方が間違っているのか、…

ちょっと今日はうつが酷いですね……。久し振りに来た感じです。 うつでもブログ更新したいという気持ちがあるのはマシなのでしょう。本当にキツい時は何もしたくないですからね。 今日は親友と電話しました。楽しい時間を過ごしました。 と、それだけの日です…