たまには筋トレのことでも書いてみます。 三日一度サイクルで、1日目スクワット20回バックランジ20回。 2日目上半身のダンベルトレーニング、レッグレイズ15回 3日目お休み。 というサイクルで鍛えています。下半身と体幹のトレーニングは、身体の安定感の狙…

特に書くことがないので、恋愛関係のことなんか書いてみたいと思います。 ご存知かどうかは知らないのですが、私には彼氏と彼女がいます。お互い良好な関係を築けていますが……。 三人とも同意の上での恋愛なのですが、世間一般から見たら変なのかなぁとは思…

体重。最近減少傾向です。良い感じに減っています。 一応目標体重があって、今からマイナス4kgくらいなのですよ。それなら狙える範囲かなって。 ダイエット必死にやったりトレーニングしたりしていますが、最近の減り方はなかなか凄いです。三日で1kg減りま…

住処への移住から、数日が経ちました。 この家はお金の問題やら何やら、色々難しい問題を抱えていますが、自由に生きられるので私は幸せなですよ。 問題を乗り越える楽しみもありますし、今後ともここに住めたら嬉しいですね。 一番嬉しいのは大音量でオーデ…

ピクシーナイトは見事に負けました……が、大穴の馬が勝つとは思いませんでした。競馬は恐ろしいです。 最近様々な事情で生活環境が変わったりしています。一つは住居を移したりとか。これは疲れましたね。じっくり休まるよう努力したいです。 あとは身体の事…

このブログ、もうMtFブログでもなんでもないですね。あとで紹介文を変えておこうかなーとか思っていたりもします。 なにせ、今日も競馬の事を書こうとしているくらいですから、セクマイブログよりもギャンブルブログの方が似合っていそうかもと思ったのです…

宝くじでクイックワンってあるじゃないですか。通称お金ガチャ。 100円、200円、300円の中から好きなくじを選んで買うと、即座に当たり外れが帰って来るやつ。 この即座に答えが返ってくる仕組みがガチャとしか思えないのですよね……。10連で3000円が一瞬で溶…

もうすぐ実家から住処へ移動します。予定では9月12日辺り。 問題は大量の荷物をどうやって運ぶかですが……正直あてがありません。どうしたものか。 とはいってもなんとかしなければならないのでなんとかしようと思います。なんとかなれば、ですね。 最近身体…

最近ブログを書けていませんでしたね。なるべく更新をしたいと思ってはいるものの、気付けば睡魔に負けて書けなくなっていたりします。 そんな今日も筋トレをしたのですが、ギリギリの意識でこれを書いていたりします。 筋トレはスクワットとバックランジ。…

今日から九月ですね。私の中で最も苦手な八月も終わり、一段落と言ったところです。 九月は終わりましたがまだまだ暑さは残るようです。暑いのは苦手なので、早めに涼しくなってほしいですね。 最近はダイエットと筋トレを中心に力を入れています。や、今年…

今日も一日恙なく過ごすことが出来ました。そういうことに感謝するのはとても大事ですね。 問題は睡眠障害。ちょっと最近眠れていません。眠れたり眠れなかったり……忙しいですね、私の身体。 筋トレはガッツリ出来ています。筋肉も付いてきているのを感じま…

昨日は眠さのあまり、なにも書けませんでした。 ということで、現在深夜3時前なんかに書いてたりします。不健全。 今日は何を書こうかなーと思ったのですが、また断食しているのでそのことを書こうかなと思いました。 断食、結構ハマっています（？）。内蔵…

今週の競馬は……見事的中しました！ キーンランドC、ナムラクレア、良い走りでした。 今週も勝利です。払戻金は2400円でしたけどね……。やはり勝ち続けるのは大事です。 それにしても的中すると嬉しいですね。単勝しか買わない奴ですが、当たると嬉しいもので…

昨日（一昨日かも）OSのクリーンインストールをしました。 結果、リフレッシュレートが144Hzのモニタが60Hzでしか動かなくなりました。何故……。 色々足掻いた結果、HDRの設定を自動にすると144Hzで動作することが分かりました。 ……理由は何故なのかはよくわ…

また断食を始めました。体重が停滞期で、2ヶ月近く同じくらいのところを彷徨っているのでカンフル剤としての断食です。 前回食べてから、今の時刻で16時間くらいですね。どこまで頑張れるか、自分との闘いになります。出来れば二日は頑張りたいかな？ 体重は…

札幌記念、見事的中しました！ 彼女も中央では初めての馬券を買ったのですが、私と同じプログノーシスをチョイス。偶然なのですけどね。 そして見事二人とも的中しました。 そういえば彼女になんでプログノーシスを選んだかは聞いていませんでしたね。あとで…

札幌記念の馬券を買いました。 今回は当てに行くつもりなので、当たるといいなーと思っています。いや、毎回当てに行ってはいますが。 あとは本番を待つのみですね。のんびりグリーンチャンネル観ながら応援したいと思います。 書くことはそれだけなのですが…

火曜日に更新される友駿の近況ですが、まだここで書いていなかったと思うので書いておこうと思います。 アレマーレシチー君は背腰に違和感があるものの、一過性のもののようです。それ以外は元気にやっているっぽいので少し安心しています。今後はダート路線…

ものわすれ外来に行ってきたのですが、なんとも言えない結果でした。 私、指先動かしたりそういうのがとても苦手なのですが、そこはズバリ医師に見抜かれましたね。あと、マルチタスクが苦手なところとか。 得意分野もしっかり当てられたので、脳の先生つよ…

相変わらず睡眠障害に悩まされております。これはなんとかならないものか……と悩んでいますが解決出来ず……です。 やはり八月という季節が悪いと思うので、まずは八月を乗り切ることを優先して考えていきたいと思います。私に取って、一年で最悪な気候が八月で…

最近ショートスリープが続いています。大体四日くらい。 私は基本的にはロングスリーパーなので、この状況はキツいですね。最近のはいつもの半分くらいしか眠れていません。 眠れないと集中力が滅茶苦茶落ちるので、なんとかこの状況を抜け出したいのですが……

今日はアルマーレシチーとケープアグラスの近況が更新されました。 ザックリですが、どちらも元気みたいです。トラブルもなく、頑張ってくれているみたいですね。アルマーレシチー君は今月中に戻す予定のようです。 このこ達に明るい未来があると嬉しいです…

程々に元気にしています。いや、してないですけど（？） 夏真っ盛りですね。色々なイベントもあったりしますが私は勿論全部パスです。この暑い中余計なことしたくないですです。 近況としてはうつが少しキツいのと、睡眠障害で睡眠時間がバグっていたりして…

手抜き日記になりますが、更新だけしたいので書きます。 今日も一日不調でした。夏の間はずーっとそうなのだと思います。 厳しい状況ですが、負けずにいきたいと思います。

今日も暑さでメンタルやられてました。希死念慮もガッツリきましたね……。 メンタルとホルモンバランスは関係があると思っています。 玉抜きしているので、女性ホルモン濃度が高い時と低い時でのメンタル状況の違いが顕著なのですよ。 女ホルはやはり、メンタ…

最近暑いですね。このままでは茹で上がってしまいます。 それは嫌なのでクーラーを付けておくと、今度は謎の疲労感に襲われます。この疲労感、なんなのでしょうね？ ともあれ、こんな痛し痒しの状況が続くのが夏で、私が一年で一番嫌いな季節が夏な訳で……。…

今日はアイビスSDでしたね。 私はというと……。 惨敗です。ジャングロ、全然足が伸びませんでした。 今月は今回だけ馬券を買いましたが、全然上手く行かなかったですね。 というか買わなかったレースの結果だけ見ると、買わなくて正解ではありましたね……。競…

ちょっと雑にアルマーレシチーとケープアグラスの近況を書きます。 アルマーレシチー。疲れも見えず、特に問題無く、元気にやっているみたいです。これから負荷の多いトレーニングを様子をみて行うみたいですね。至って健康みたいです。 ケープアグラスは、…

今日はアルマーレシチーとケープアグラスの近況が更新されたのですが……それはまた次回に書きたいと思います。 目下の悩みはうつ……。うつは本当に厄介ですね。こうやってブログ書けている自分が信じられないです。 せめて気分は明るくなりたいですね。希死念…

気付いたことがあるのですよ。 ……眼鏡が合わない……。これは結構危機的では。 右目が極度の乱視なのですが、乱視具合が眼鏡屋さんにもちょっとドン引きされて、レンズ調整が必要なら言ってくださいと言われてたのですが、本当に必要になるとは思いませんでし…